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¡Es momento de probar nuevos alimentos!

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Te presentamos algunos tips que harán más divertida y provechosa la hora de comer.

Miércoles, Octubre 21, 2015 - 08:07

•Haz que tu bebé disfrute la hora de la comida, tenle paciencia y goza con él esos momentos. Deja que juegue  y hasta que se ensucie en algunas oportunidades. Una buena forma de estimular su desarrollo es dejarlo que juegue con sus manitos, para que conozca texturas.

•Incluye siempre alimentos saludables en la alimentación de tu bebé. Los buenos hábitos alimentarios comienzan desde temprano.

•Después de los nueve meses, puedes incluir nuevos alimentos en la alimentación de tu bebé, como choclo, arvejas, granos tiernos y berenjenas.

•Además, puedes incluir legumbres pasadas por cedazo desde el octavo mes y alimentos proteicos como huevo y pescado desde el décimo mes. En caso de antecedentes familiares de alergia al pescado y/o huevo, ésta introducción se debe retardar hasta después del año.

•Además la papilla puede tener una textura más gruesa, con trocitos, para que vaya empezando a aprender a masticar. A los 9 meses la mayoría de los bebés ya tiene sus primeros dientes.

Por otra parte, el volumen de papilla también debe evolucionar, y tu bebé debería estar consumiendo un volumen de papilla de verduras equivalente a una taza.

•No olvides darle agua algunas veces al día. Los bebés también tienen sed, sobre todo en verano.

•Si tu hijo está con estado nutricional normal, no requiere refrigerios o meriendas adicionales. Si tienes dudas al respecto conversarlo con tu pediatra y/o nutricionista.

•Trata de planificar un menú entretenido para tu pequeño, de tal forma de que vaya conociendo siempre nuevos sabores. Hay muchas recetas entretenidas con las que lo puedes sorprender.

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