Hay veces que mucho jugo de fruta puede causar diarrea en los niños. Para evitar que esto ocurra, ten en cuenta que un pre escolar no debería tomar más de un vaso de jugo al día. Además de la posibilidad de dolor de estómago, más cantidad puede quitarle el apetito por comidas más nutritivas y puede causar caries.
Un niño preescolar necesita dos porciones de fruta al día. Si una de esas porciones es un vaso de jugo, trata de que la otra porción sea un trozo de fruta, que le proveerá fibra y los nutrientes adicionales que necesita para su desarrollo.
Para no tener que pelear con tu hijo por lo que toma, puedes diluirle el jugo con agua para hacerlo durar más, también es recomendable que entre comidas tu hijo tome agua en vez de jugo.
Por último es importante que te fijes en lo que compras. No todos los jugos son adecuados para niños, ya que muchos tienen sucedáneos del azúcar o edulcorantes que en un niño pueden causar diarrea. Te sugerimos preferir productos especiales para ellos.
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